Ирония в том, что современные технологии призваны сократить затраты нашего времени на труд, а на самом деле они позволяют нам успевать все больше и больше, и наша жизнь в итоге стала скоротечнее и беспокойнее, чем когда-либо.
Жизнь мчится так стремительно, что кажется она пронесется мимо нас еще до того, как мы успеем по-настоящему насладиться ею.
Однако, не обязательно все должно быть именно так. Давайте бороться с суетой, давайте жить неспешно… читать дальше

Совсем недавно в одном из блогов моих друзей состоялся следующий диалог между мной и владельцем журнала. Этим диалогом и хотел бы поделиться с тобой. Возможно, именно он станет для тебя помощью в поиске верной и сильной мотивации.
А: Я просто скажу тебе, что вопрос веры он самый главный.
Однажды, я услышал замечательную фразу: “Ты хочешь быть правым или счастливым?” Конечно, одно другому не мешает, но существует ряд моментов в… читать дальше

Неподалеку от городка, где я сейчас живу, в полях есть едва заметная возвышенность с каменным крестом. Там перекрещиваются две старые дороги, обсаженные вековыми дубами. Это единственное известное мне место, с которого видны все три храма Новоградских гор — белая колокольня Петра и Павла, красная крыша святого Микулаша, похожая на гномью шляпу, и барочные башни костела Вознесения Девы Марии, золотящиеся на склоне Каменной горы. Места не одинаковы — из всего… читать дальше

Процент людей, любящих просыпаться рано утром, очень низкий. Миллионы на всей планете каждый день встречают одинаково – в спешке, забывая иной раз улыбнуться домочадцам. А между тем существует неоспоримая связь между утренним настроением и тем, как пройдет весь последующий день.
Начать свой день правильно – это, в первую очередь, позаботиться о добром настроении и зарядить себя положительными эмоциями. Такое, несложное на первый взгляд, действие поможет разбудить уверенность в себе… читать дальше

***
Слишком сильное сосредоточение на себе порождает ужасную усталость. Человек в такой позиции глух и слеп ко всему остальному. Эта странная усталость мешает ему искать и видеть чудеса, которые во множестве находился вокруг него. Поэтому кроме проблем у него ничего не остается.
***
Сердиться на людей означает считать их поступки чем-то важным. Настоятельно необходимо избавляться от подобного ощущения. Поступки людей не могут быть настолько важными, чтобы отвести на задний… читать дальше

Дзэн, дзен (от яп. 禅; санскр. ध्यान дхья́на, кит. 禪 чань, кор. 선 сŏн) — течение в буддизме традиции Махаяны, зародившееся в Китае и получившее распространение на Дальнем Востоке (Вьетнам, Китай, Корея, Япония).
Дзен – это японская традиция. Исторически дзен – это продолжение и переработка великого учения Чань, возникшего на 500 лет раньше в Китае. Основоположником чань был Бодхидхарма, буддийский монах, в VI веке пришедший из Индии в Китай – 28-й… читать дальше

Предлагаем Вашему вниманию несколько способов, помогающих повысить общий уровень энергии и чувствовать себя более счастливым.
Попробуйте выбрать те, которые работают лично для вас, которые дают вам прилив энергии и включите эти техники в ваш день.
1. Просыпайтесь каждый день в одно и то же время.
Включая выходные. Это устанавливает Ваши биологические часы. Иначе, Вы будете активны, когда надо ложиться спать или хуже, сонным, когда Вам нужно быть бодрым и собранным.… читать дальше

Главное преимущество практики йоги над простой тренировкой заключается в том, что урок йоги выстроен особым образом – в нем есть и физическая нагрузка и полноценный отдых. Впрочем, предназначенные для отдыха позы йоги (асаны) хороши и вне занятия, они помогут восстановить силы, даже если свободного времени всего 5-10 минут.
Самая подходящая асана для релаксации – «Шавасана», поза мертвеца. Она получила такое название за то, что человек в ней лежит неподвижно и… читать дальше

“Вся мудрость может быть изложена в двух строчках:
То, что должно с тобой произойти, – пусть происходит.
То, что ты должен сделать сам, – удостоверься, что ты это сделал”
- Хаеваз-

Действуя, мы учимся гораздо быстрее, чем когда читаем о том, как нужно действовать.
Конечно, это немного упрощенное утверждение, так как чтение все же учит нас многому, но только практика учит нас по-настоящему. Для многих это может показаться очевидным, но… читать дальше

Здесь предложены 9 простых  способов, которые помогут вам увеличить вашу производительность и уровень вашей энергии. Если вам это интересно, то попробуйте следовать следующим советам в течение нескольких недель.
1. К чёрту строгое расписание!
Если вы встревожены и напряжены, когда работаете над какой-то задачей, попробуйте переключиться на что-нибудь другое. Не заставляйте себя что-нибудь делать только потому, что вы запланировали это именно на это время. Вернетесь к этому проекту позже, когда будете… читать дальше