Разместить здесь баннер

посмотреть еще...

Вы просматриваете архив " Здоровье и спорт".

Лечение содой

Октябрь 6, 2016 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей.
1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля – сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь.
2. Тем, кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором – столовая ложка на литр кипящей… Читать далее

Уход за глазами

Сентябрь 23, 2016 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

В Аюрведе имеется много полезных советов по поддержанию силы и здоровья глаз.
Для укрепления и оздоровления глаз выполняйте такие упражнения:
1) Сначала несколько раз быстро моргните глазами. Затем, держа глаза открытыми, поводите ими в таком порядке:
• вверх и вниз,
• из стороны в сторону,
• по диагонали: слева сверху направо вниз,
• по диагонали: справа сверху налево вниз,
• повращайте ими по часовой стрелке, а затем
• против часовой… Читать далее

Специи, делающие нас моложе

Май 3, 2016 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

Можно повернуть процесс старения вспять, просто употребляя правильные продукты, которые обеспечат энергией и позволят держать вес в норме. Каждый раз, когда мы добавляем к нашим привычным блюдам специи и пряности, их вкус меняется. На калорийности это не отражается, а на цвете и аромате – да.
Увеличивается содержание витаминов, а зачастую и целебные свойства. И вот почему: пряности и специи содержат антиоксиданты, минералы и поливитамины. Пряности и специи богаты питательными веществами,… Читать далее

59 причин, почему сахар вреден для здоровья

Декабрь 14, 2015 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

1. Он способствует снижению иммунитета.
2. Может вызвать нарушения минерального обмена.
3. СПОСОБЕН ПРИВЕСТИ К РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТИ, ВОЛНЕНИЮ, НАРУШЕНИЮ ВНИМАНИЯ, ДЕТСКИМ КАПРИЗАМ.
4. Вызывает значительное повышение уровня триглицеридов.
5. Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям.
6. Может вызвать повреждение почек.
7. Снижает уровень липопротеидов высокой плотности.
8. Ведет к дефициту микроэлемента хрома.
9. Способствует возникновению рака молочной железы, яичников, кишечника, предстательной железы, прямой кишки.
10. Увеличивает уровень глюкозы и инсулина.
11. Вызывает… Читать далее

Шафран – царь специй

Декабрь 7, 2015 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

В Аюрведе шафран широко применяется при:
анемии, астме, кашле, заболевании селезенки, язве желудка, при ломбаго, ревматизме и хроническом поносе.
Он облегчает приступы судорожного кашля, способствует отхождению мокроты при бронхите и пневмонии.
Он используется для лечения болезней печени и почек, желчного и мочевого пузыря, усиливает действие всех печеночных трав. Обладает мочегонным, желчегонным и потогонным действием.
Помогает при истерии, перевозбуждении, бессоннице, депрессии, невралгических болях, при мигренях, при эпилепсии. Шафран успокаивает, укрепляет нервную… Читать далее

Создаем мышечный «корсет» и побеждаем остеохондроз

Ноябрь 7, 2015 | Здоровье и спорт Разместил: Андрей Платонов

Каждое упражнение исполняется в виде статического нагрузки под счет до 200.
Поддерживайте максимально возможную напряженность мышц и амплитуду прогиба. При возникновении болевых ощущений дайте мышцам отдых – расслабьтесь на 1-3 секунды. Дыхание поддерживайте ровное, с небольшими задержками во время сильных напряжений. Между упражнениями пауза от 3 до 10 секунд. Каждое занятие заканчивается растяжкой позвоночника в течении1-2 минут.
День первый: тренировка верхней части мышечного корсета.
1. Вытянутое туловище в положении лежа… Читать далее

Воздействие пищи на психику

Сентябрь 24, 2015 | Здоровье и спорт Разместил: Андрей Платонов

Частицы первоэлементов какого-либо блюда питают ткани тела (дхату) и тонкие составляющие трех гун.
В общем смысле,
Саттва-гуна – умиротворение, духовность, просветление, спокойствие, невозмутимость.
Раджас-гуна – беспокойность, возбуждение, любое материальное начинание, динамика, сражение, борьба.
Тамас-гуна – деградация, разрушение, лень, апатия, депрессия, беспомощность, ошибочное восприятие. Эти частицы влияют и на тонкоматериальное тело, которое образуют психика (манас), интеллект (махат, или буддхи) и эгоизм (аханкара).
Пища, наделенная качествам безупречности (саттва)
Пища с саттвическими свойствами… Читать далее

Лучшие рецепты детоксикации

Сентябрь 18, 2015 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок . 1-2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока или сока лайма смешайте с 250 мл теплой воды, добавьте щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это… Читать далее

Последовательная йога для тех, кто много сидит

Апрель 15, 2015 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно…. Читать далее

9 недорогих вегетарианских кафе Москвы

Апрель 5, 2015 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

информация для вегетарианцев и ценителей здоровой кухни: где можно подкрепиться экзотическими вегетарианскими блюдами по ценам фаст-фуда!
1. Джагганат
Кафетерий при ресторане – пожалуй, одно из самых дешевых мест Москвы, где можно отведать блюда экзотической кухни (преимущественно – индийской, китайской и тайской). Так, супы здесь стоят от 100 р, салаты – от 85, горячие блюда – от 90, а сладости – от 40. Кафе, помимо прочего, предлагает по будням завтраки (блинчик,… Читать далее

Следите за SelfGrowth.ru в , в группе В контакте, на официальных страницах В Контакте и в Facebook, или подпишитесь на обновления по RSS.

Размещение рекламы ни сайте.

SelfGrowth.ru, 2008-2012. Creative Commons | Соглашение об ограничениях
Проект IT&E Bears' & Company, Inc.
Made by Café IT.


Рейтинг@Mail.ru


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Партнеры:

Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Альпина Паблишер
Pucelik Consulting Group»
  Каталог блогов Каталог блогов Blogolist FLIQ.ru +1
На правах рекламы: