Разместить здесь баннер

посмотреть еще...

Вы просматриваете архив " Здоровье и спорт".

О Вегетарианстве (факты для ознакомления)

Март 25, 2015 | Здоровье и спорт Разместил: Ilya Nefedov

Часть I. Вегетарианство с точки зрения науки
1. Виды вегетарианства
Виды вегетарианства:

строгое вегетарианство или «веганство» (только растительная пища);
нестрогое вегетарианство (допускаются продукты животного происхождения, кроме мяса животных).

Виды строгого вегетарианства:

сыроедение (отрицание любых форм приготовления растительной пищи — жарки, варки, замораживания и т.д.);
сыромоноедение (отрицание не только приготовления пищи, но и смешивания продуктов в салаты — употребление за раз только одного вида растительной пищи в ее природном виде).

Виды нестрогого… Читать далее

Вредная пища согласно аюрведе

Декабрь 16, 2014 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

**Замороженная или подогретая еда
- В Аюрведе «безжизненной пищей» называется еда, которая пролежала ночь. Она не может правильно питать тело или давать саттвичные качества уму. Дисбаланс Ваты и Кафы может случиться при приеме несвежей пищи, Обе доши могут выйти из равновесия одновременно. Свойство «Тамаса» доминирует в безжизненной пище. Это создает тупость и умственную вялость в теле и уме.
- Согласно современной науке о питании размороженная еда сохраняет пищевые компоненты. Но… Читать далее

Как согреться дыханием, на холоде

Сентябрь 18, 2014 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

Секрет йогов и мистиков Тибета.
Долгое время считалось, что согреться на холоде можно только с помощью физической активности. Вышел мужик на мороз, стал дрова рубить или снег кидать — и согрелся. Но упускали тот факт, что с топором или лопатой в руках очень быстро устанешь. А как только прекратишь работать, снова начнешь остывать… Эта проблема очень актуальна для спортсменов зимних видов спорта — например, лыжников. На соревнованиях они долго ждут начала,… Читать далее

О пользе зеленых коктейлей

Сентябрь 6, 2014 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

Зелень это сила и здоровье – а именно: щавель, укроп, петрушка, сельдерей, а также любая дикая и не очень съедобная зелень – ботва свеклы и морковки, листья одуванчика, подорожника, липы, сныть, крапива, лебеда и т.д.
Что в ней полезного?
В ней клетчатка, белки, аминокислоты, в том числе незаменимые, микроэлементы (кальций, магний, калий, фосфор, железо и т.д.), витамины, часто в больших объемах, чем в овощах. И, самое главное, хлорофилл!
Хлорофилл –… Читать далее

Как очистить и омолодить организм? – 8 проверенных способов

Август 24, 2014 | Здоровье и спорт Разместил: Андрей Платонов

Способ 1.
Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения – ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.
Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление… Читать далее

Николай Амосов — что хирург говорит о здоровье

Июль 11, 2014 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

Николай Амосов — известный хирург, живший с 1913 по 2002 г. Перестал оперировать в 79 лет. Умер в 89 лет. Изучал вопросы здоровья, методы долголетия, практиковал здоровый образ жизни последние годы жизни.
Вот, что Николай Амосов писал о себе:
«Физкультура для меня — одна из основ жизни. Придется рассказать историю. В раннем детстве я рос один и «программы» физического развития не отработал. Труд в хозяйстве прибавил силы, но не дал… Читать далее

15 причин отказаться от мяса

Июнь 30, 2014 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

1. В мясе содержится лишь 35 % питательных веществ. В растениях – 90 %. По сравнению с растительной пищей в нем мало витаминов, углеводов, минеральных веществ (да и те при варке в значительной мере разрушаются, переходят в неусваиваемую форму). На переваривание мяса человеческому организму требуется большое количество времени и, следовательно, энергии. Таким образом, коэффициент полезного действия мясной пищи (отношение энергии, полученной от усвоения мяса, к энергии, затраченной на его переваривание)… Читать далее

Секреты питания долгожителей

Май 30, 2014 | Здоровье и спорт Разместил: Илья Пресняков

Несмотря на огромное количество гипотез о секретах здоровья и долголетия, а также на то,что у всех долгожителей различные условия проживания — климатические, географические, социальные, мнения всех ученых солидарны в том, что питание долгожителей очень тесно взаимосвязано с долголетием и играет в нем одну из важнейших ролей. При всех своих различиях и особенностях, долгожители всех районов Земли имеют очень схожие черты и правила употребления пищи.
Немного перефразируя знаменитую фразу Гиппократа, можно… Читать далее

Слова, которые нужно прочесть всем

Январь 6, 2014 | Здоровье и спорт Разместил: Андрей Платонов

Пост есть необходимое условие доброй жизни. Обжорство же всегда было и есть первый признак обратного — недоброй жизни, и к сожалению, этот признак относится в высшей степени к жизни большинства людей нашего времени.
Взгляните на лица и сложения людей нашего круга и времени, — на многих из этих лиц с висящими подбородками и щеками, ожиревшими членами и развитыми животами лежит неизгладимый отпечаток развратной жизни. Да это и не может быть… Читать далее

Программы тренировок для бойцов

Октябрь 14, 2013 | Здоровье и спорт Разместил: Андрей Платонов

1. Работа с собственным весом: подтягивание на перекладине и отжимания от пола различными хватами, уголок на перекладине и брусьях, отжимание на брусьях, все типы отжиманий и прыжком, бег, плавание и т.д.
Умение работать с собственным весом – это самый важный параметр для боя, т.к. именно этот вес вы будете перемещать, наклонять и вкладывать в удары.
2. Работа с тяжестями: жим штанги, лежа и на наклонной поверхности, различные упражнения с гантелями,… Читать далее

Следите за SelfGrowth.ru в , в группе В контакте, на официальных страницах В Контакте и в Facebook, или подпишитесь на обновления по RSS.

Размещение рекламы ни сайте.

SelfGrowth.ru, 2008-2012. Creative Commons | Соглашение об ограничениях
Проект IT&E Bears' & Company, Inc.
Made by Café IT.


Рейтинг@Mail.ru


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Партнеры:

Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Альпина Паблишер
Pucelik Consulting Group»
  Каталог блогов Каталог блогов Blogolist FLIQ.ru +1
На правах рекламы: