Разместить здесь баннер

посмотреть еще...

Вы просматриваете архив " медитация".

Моя любимая медитация

Август 2, 2014 | Эффективность и навыки успеха Разместил: Андрей Платонов

Вот простая, но эффективная медитация, которая может вам понравиться. Обучение основам медитации не является целью этой заметки (может, кто-нибудь напишет комментарий со ссылкой на руководство по медитации для тех, кто еще этим не занимался, но если вы уже знакомы с этим, я думаю, вы найдете эту медитацию интересной и ценной.
Я не учился этой медитации у кого-то — это просто то, что я сделал однажды, и продолжаю делать уже 10… Читать далее

О медитации

Декабрь 13, 2011 | Философия и духовное развитие Разместил: Андрей Платонов

Медитация – это состояние не-ума. Медитация – это состояние чистого сознания без содержания. Обычно наше сознание слишком переполнено чепухой, совсем как зеркало, покрытое пылью. Ум – постоянная толчея; движутся мысли, движутся желания, движутся воспоминания, движутся амбиции – это постоянная толчея! День приходит, день уходит. Даже когда вы спите, ум функционирует, он грезит. Это по-прежнему думание, это по-прежнему волнения и печали. Он готовится к следующему дню, продолжается подспудное приготовление. Такое… Читать далее

3 простых техники медитации для расслабления и самопознания

Июль 30, 2011 | Здоровье и спорт Разместил: Андрей Платонов

Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и те, которыми может заняться любой желающий прямо в офисе. Для этого нужно, чтобы вас оставили в покое хотя бы на 15 минут. Лавочка в тени деревьев в летнем парке тоже подойдет.
Медитация позволяет нам успокоить наше тело и разум, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы. Но для того, чтобы… Читать далее

Путешествие во времени через медитацию

Июнь 8, 2011 | Эффективность и навыки успеха Разместил: Dmitrieva Natalia

Стив Павлина открыл для меня замечательную медитацию. Она проста в исполнении, а ее эффект просто поражающий. Представляю Вам отрывок из его замечательной книги «Личное развитие», посвященную описанию данной техники. Надеюсь она будет полезна и Вам, попробуйте!
«Это одно из моих любимых упражнений по медитации, и я думаю, оно вам тоже очень понравится. Сначала, пойдите в то место, где вы можете физически расслабиться. Удобно лягте или сядьте, закройте глаза, и глубоко… Читать далее

Позвольте себе расслабиться. Часть 1: умственные техники релаксации

Февраль 8, 2011 | Эффективность и навыки успеха Разместил: Ilya Nefedov

Не всегда бывает легко расслабиться. Но прилагая согласованные, последовательные усилия для успокоения своего разума, вы сможете легче справляться как с длительным стрессом, так и с внезапными ситуациями, требующими терпения. Разгрузите свой разум, научившись:
* Основам медитации или молитвам для расслабления и концентрации.
* Изменять настроение с помощью использования ароматерапии, визуализации и других техник.
* Растяжкам, йоге и массажу, которые успокоят ум и тело.
Сегодня мы расскажем вам о техниках умственного… Читать далее

Следите за SelfGrowth.ru в , в группе В контакте, на официальных страницах В Контакте и в Facebook, или подпишитесь на обновления по RSS.

Размещение рекламы ни сайте.

SelfGrowth.ru, 2008-2012. Creative Commons | Соглашение об ограничениях
Проект IT&E Bears' & Company, Inc.
Made by Café IT.


Рейтинг@Mail.ru


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Партнеры:

Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Альпина Паблишер
Pucelik Consulting Group»
  Каталог блогов Каталог блогов Blogolist FLIQ.ru +1
На правах рекламы: