Разместить здесь баннер

посмотреть еще...

Вы просматриваете архив " бег".

100 советов о беге для новичков

Май 30, 2017 | Эффективность и навыки успеха Разместил: Евгения Иванова

Если вы всерьез решили заняться бегом, то нижеследующие 100 пунктов помогут вам в вашем начинании.

ОДЕЖДА

* Носите шорты из спандекса (эластичная синтетическая ткань) под вашими беговыми шортами, чтобы вам ничего не натирало.
* Хлопчатобумажные носки приведут лишь к волдырям, потратьте деньги на специальные беговые носки.
* Дамы, не скупитесь на бюстгальтер. Даже если он стоит намного больше, чем ваши кроссовки, это все еще выгодная покупка.
* Купите беговую одежду,… Читать далее

9 причин начать бегать

Февраль 19, 2013 | Здоровье и спорт Разместил: Андрей Платонов

Бег – идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний. Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом…. Читать далее

Следите за SelfGrowth.ru в , в группе В контакте, на официальных страницах В Контакте и в Facebook, или подпишитесь на обновления по RSS.

Размещение рекламы ни сайте.

SelfGrowth.ru, 2008-2012. Creative Commons | Соглашение об ограничениях
Проект IT&E Bears' & Company, Inc.
Made by Café IT.


Рейтинг@Mail.ru


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Партнеры:

Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Альпина Паблишер
Pucelik Consulting Group»
  Каталог блогов Каталог блогов Blogolist FLIQ.ru +1
На правах рекламы: