Существует довольно большое количество техник медитаций, которые разрабатывались практикующими йогами веками. Среди них есть как очень сложные, так и те, которыми может заняться любой желающий прямо в офисе. Для этого нужно, чтобы вас оставили в покое хотя бы на 15 минут. Лавочка в тени деревьев в летнем парке тоже подойдет.
Медитация позволяет нам успокоить наше тело и разум, заглянуть в себя и, возможно, найти скрытые резервы. Но для того, чтобы… Читать далее

“Лучше вообще ничего не делать, чем быть занятым ничего не делая.” – Лао-Цзы
Перестаньте быть занятым, и ваша работа наполовину сделана.
Задумайтесь о том, насколько заняты мы бываем, как часто мы говорим: «Я так занят! Мне важно быть таковым, быть значительным, быть не просто так».
«Мне нужно сделать миллион дел. У меня никогда нет времени на что-то еще. Я не могу снижать темп – ведь я так занят».
Подобные мысли… Читать далее

Сложность вопроса
Как достичь духовного роста? Я слышал рецепты вроде «нужно вести духовную работу, и будет духовный рост». К сожалению, определения «духовной работы» получить не проще, чем «духовного роста», а критерий правильности выполнения духовной работы все равно нужен. Вторая проблема – многие авторы увлекаются, и совсем уходят тонким телом из реального мира в астральные сферы. Такой «рост» вызывает сильные сомнения в своей адекватности и практической применимости. Другие авторы утверждают,… Читать далее