Сегодня я хочу рассказать вам об универсальном плане действий по саморазвитию.  Многие люди имеют огромное желание развиваться и самосовершенствоваться, при этом они не знаю с чего начать. Я приведу основные этапы саморазвития личности и рекомендации к конкретным действиям.
Итак,приступим!
Саморазвитие личности, как процесс, можно разделить на несколько этапов.  Очевидно, что для начала нам необходимо определить точку отчета. Все начинается с познания себя, затем уже идет действие.
Гораздо важнее сначала разобраться ,… Читать далее

Стив Павлина открыл для меня замечательную медитацию. Она проста в исполнении, а ее эффект просто поражающий. Представляю Вам отрывок из его замечательной книги «Личное развитие», посвященную описанию данной техники. Надеюсь она будет полезна и Вам, попробуйте!
«Это одно из моих любимых упражнений по медитации, и я думаю, оно вам тоже очень понравится. Сначала, пойдите в то место, где вы можете физически расслабиться. Удобно лягте или сядьте, закройте глаза, и глубоко… Читать далее

Что такое йога?
Йога – это древняя, очень добрая, очень логичная и гармоничная система самопознания.
Йога раскрывает внутренние способности человека. Йога вобрала в себя многовековую мудрость и опыт последователей этой системы. В результате этого самопознания родились вполне конкретные рекомендации о том, как наиболее эффективно поддерживать свое физическое и психическое здоровье, раскрывать скрытые в каждом человеке умственные и творческие способности.
Кто придумал йогу?
Йога существует настолько давно, что мы не… Читать далее