Некоторые люди утверждают, что они плодотворно работают в напряженной обстановке. Я не из их числа. Я достигаю наивысшей производительности, когда полностью расслаблен. Когда я занимаюсь тем, что меня вдохновляет, я тоже ощущаю сильное желание быстрее закончить работу, но тогда давление оказывает страсть, а не страх.
В прошлом году я сделал ряд изменений на своем домашнем рабочем месте, улучшив его расслабляющие свойства (я знаю, расслабление – неподходящее слово, но оно должно… Читать далее

Стив Павлина открыл для меня замечательную медитацию. Она проста в исполнении, а ее эффект просто поражающий. Представляю Вам отрывок из его замечательной книги «Личное развитие», посвященную описанию данной техники. Надеюсь она будет полезна и Вам, попробуйте!
«Это одно из моих любимых упражнений по медитации, и я думаю, оно вам тоже очень понравится. Сначала, пойдите в то место, где вы можете физически расслабиться. Удобно лягте или сядьте, закройте глаза, и глубоко… Читать далее

Ничто в мире не может занять место Настойчивости. Талант не подходит; ничто не распространено больше, чем неуспешные талантливые люди. Непризнанный гений – это стало почти пословицей. Образования тоже не достаточно; мир полон образованных неудачников. Только Настойчивость и решимость всемогущи. — Кэлвин Кулидж (Calvin Coolidge)
Настойчивость – пятый и последний столп самодисциплины.
Что такое настойчивость?
Настойчивость – способность сохранять активность независимо от ваших чувств. Вы продолжаете действовать, даже когда испытываете желание… Читать далее

Правда – это первый принцип развития личности. В первую очередь, развиваясь как человеческие существа, мы открываем новые истины о нас самих и нашей реальности. Вы в любом случае получите какие-либо важные уроки, независимо от того, как вы живете, но можно чрезвычайно ускорить рост, через сознательное стремление к истине и преднамеренно отворачиваясь ото лжи и отрицания.
Один из лучших способов привнести больше правдивости в свою жизнь это провести быструю самооценку. Поставьте оценку каждой сфере вашей жизни… Читать далее

Стив Павлина – удивительный человек, создатель популярнейшего блога по личностному росту и истинный гуру в этой тематике. Книга издательства Манн, Иванов и Фербер, которую Вы держите в руках, – это квинтэссенция его работ и размышлений.
Наверное, ни для кого не секрет, что зачастую многие специалисты по личностному развитию основываются на диаметрально-противоположных взглядах на проблему, таким образом, противореча друг другу и порождая хаос в голове. Одни, например, советуют ставить цели, другие… Читать далее

Вот простая, но эффективная медитация, которая может вам понравиться. Обучение основам медитации не является целью этой заметки (может, кто-нибудь напишет комментарий со ссылкой на руководство по медитации для тех, кто еще этим не занимался, но если вы уже знакомы с этим, я думаю, вы найдете эту медитацию интересной и ценной.
Я не учился этой медитации у кого-то — это просто то, что я сделал однажды, и продолжаю делать уже 10… Читать далее

Будучи спрошенным на одном из интервью как ему удалось добиться таких высот в культуризме и в актёрской карьере, Арнольд Шварценеггер ответил одним словом – “Действуй”.
Любое успешное предприятие всегда начинается с идеи. И только человеческое стремление воплотить идею в жизнь – помогает ей превратиться в реальность.
Идея сама по себе может дать временное ощущение вдохновения, но сильная мотивированность это то, что проведёт тебя через все препятствия на пути к цели…. Читать далее

Мощный инструмент личного развития – 30-дневный эксперимент. Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать триальную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это – отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное – это жутко просто.
Допустим, ты хочешь выработать новую привычку вроде утренней зарядки или избавиться от привычки сосать раковые палочки. Все мы знаем, что… Читать далее

16 месяцев назад, когда я запустил свой сайт, моей целью было помогать людям развиваться. Судя по количеству полученных отзывов, ожидания оправдались. Однако я даже не подозревал, насколько сильно повлияет это решение на моё собственное развитие. Эффект оказался сильнее, чем я мог себе представить. Сейчас я думаю, что блоги — один из лучших инструментов для личностного роста. Вот несколько причин:
Смелость. Когда человек делает часть своей жизни достоянием общественности — он,… Читать далее

Одна из самых известных моделей достижения целей – модель причины и следствия. Согласно этой модели, цель – это результат, который необходимо достичь. И ваша задача – определить и выполнить действия, которые станут причиной желаемого результата, достигая, таким образом, вашей цели.
Звучит просто, не так ли?
Тем не менее, есть одна проблема с этой моделью: практически все её недопонимают. И это недопонимание идёт от незнания слова “причина”.
Вы, возможно, предполагаете, что… Читать далее