Повышение эффективности жизниSelfGrowth | Главная http://selfgrowth.ru/lifehack Лайфхак, повышение уровня энергии, полезные советы, навыки Sun, 05 Feb 2012 08:46:31 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Сценарий своей собственной жизни http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/02/stsenariy/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/02/stsenariy/#comments Sun, 05 Feb 2012 08:46:31 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=894 «Жизнь – театр, – Шекспир сказал, – И люди в нём актёры…» (Поет Тамара Гвердцители.) Написать сценарий пьесы своей собственной жизни довольно просто. Вот одна из технологий. Шаг первый. Для начала Вам необходимо 1. Определить: а) кем Вы хотите быть; б) что хотите делать; в) что хотите иметь. О ресурсах и возможностях пока не думайте. Например, представьте себе, что Вы получили громадное наследство. 2. Затем необходимо ответить на каждый вопрос... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/02/stsenariy/feed/ 0
Семь секретов успеха от Тимоти Феррисса http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/01/sem-sekretov/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/01/sem-sekretov/#comments Fri, 27 Jan 2012 05:28:27 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=882 1. Будьте очень избирательными в выборе ваших задач. «Быть избирательным – делать меньше – часть продуктивности. Фокусируйтесь на важном меньшинстве и упускайте остальное. Ограниченное время требует решения ограниченного числа задач». Этот совет можно привести к аналогии с правилом 80/20, только 20 процентов ваших задач приносят 80 процентов результата. Вы можете делать что угодно, но вам не удастся сделать всё. Сосредоточьтесь на критически важных задачах, которые могут дать вам наилучшие результаты.... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/01/sem-sekretov/feed/ 1 Как сдержать данные себе обещания в новом году http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/01/kak-sderzhat/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/01/kak-sderzhat/#comments Thu, 12 Jan 2012 13:17:53 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=875 В гуще праздничных дней довольно просто дать себе обещание на следующий год. «В январе я начну употреблять здоровую пищу, брошу курить, перестану употреблять алкоголь, стану заниматься спортом, начну обучаться чему-то новому», — говорят себе многие люди. Некоторые эксперты могут посоветовать вам сразу начать работать в направлении своих целей. Этим они хотят намекнуть, что нет другого времени, кроме настоящего. Это не совсем реалистичный совет. Если вы знаете, что в декабре у... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/01/kak-sderzhat/feed/ 0 Как определить жизненную цель http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/01/kak-opredelit-zhiznennuyu-tsel/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/01/kak-opredelit-zhiznennuyu-tsel/#comments Fri, 06 Jan 2012 15:47:19 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=871 Определить жизненную цель можно с помощью семи вопросов 1. Чем вам нравится заниматься? Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам? Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/01/kak-opredelit-zhiznennuyu-tsel/feed/ 1 5 уроков успеха, которые нам преподносит природа http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/5-urokov-uspeha/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/5-urokov-uspeha/#comments Tue, 27 Dec 2011 08:17:28 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=862 1. Первому из уроков успеха мы можем научиться у дятла. Да, у дятла! Он называется “урок реалистичной фокусировки”. Дятел во многом умнее нас. Да, он бьется головой о дерево, но делает это он очень успешно. Он реалистичен – он не пытается разбить дерево пополам одним ударом, как это хотят сделать многие из нас, и он сфокусирован – он не стучит в дерево со всех сторон. Он фокусировано бьет в... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/5-urokov-uspeha/feed/ 1 Cоветы для саморазвития http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/covetyi-dlya-samorazvitiya/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/covetyi-dlya-samorazvitiya/#comments Mon, 26 Dec 2011 08:16:54 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=857 1. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. А теперь представьте себе, что... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/covetyi-dlya-samorazvitiya/feed/ 0 Туалетная мотивация http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/tualetnaya-motivatsiya/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/tualetnaya-motivatsiya/#comments Thu, 22 Dec 2011 12:48:12 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=850 Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все препятствия кажутся для него несущественными. Ведь он готов сделать все что угодно, лишь бы достичь своей цели! Самое интересное, что все мы переживали этот бесценный опыт )). В следующий раз, когда будете рассказывать себе и другим интересную историю об отсутствии результата в вашей жизни — прочитайте это: Я описался, потому что: - не было времени сходить в туалет… -... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/tualetnaya-motivatsiya/feed/ 3 Проактивность успешного человека http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/proaktivnost/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/proaktivnost/#comments Mon, 19 Dec 2011 10:47:46 +0000 Сергей Марченко http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=841 Все живые организмы обладают индивидуальным поведением, которое позволяет при воздействии на него внешнего раздражителя формировать определенную реакцию. Низшие организмы имеют примитивное поведение, основанное на инстинктах, т.е. при воздействии на них одного и того же раздражителя они генерируют одну и ту же реакцию. Такое поведение называется реактивным. Высшие же организмы, а в особенности человек, обладают уникальными способностями, позволяющими на один и тот же раздражитель генерировать различные реакции. Именно благодаря развитию человеком... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/proaktivnost/feed/ 1 Что делать, чтобы все изменить http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/chto-delat/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/chto-delat/#comments Fri, 09 Dec 2011 10:31:33 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=829 Я часто вижу людей, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Даже я, человек, который отличается далеко не самым жизнерадостным нравом, рядом с ними кажусь образцом энергичного балагура. Поэтому порой, когда они спрашивают меня, что нужно сделать, чтобы все изменить, я ненадолго задумываюсь и... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/chto-delat/feed/ 3 Как я изменил свою жизнь http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/kak-ya-izmenil-svoyu-zhizn/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/kak-ya-izmenil-svoyu-zhizn/#comments Tue, 06 Dec 2011 20:03:20 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=824 О том, что нужно что-то менять, говорят все. Но не все, к сожалению, действительно начинают предпринимать хотя бы маленькие шаги в этом направлении. Это можно назвать «синдромом понедельника» – когда мы говорим себе, что все, с понедельника начинаем: бегать, плавать, искать новую работу, рисовать, есть только правильную пищу, садимся на диету и вообще начинаем в корне менять свою жизнь. Понедельник начинается, но в нашей жизни ничего не происходит. Почему? Потому... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2011/12/kak-ya-izmenil-svoyu-zhizn/feed/ 1