Повышение эффективности жизниSelfGrowth | Главная http://selfgrowth.ru/lifehack Лайфхак, повышение уровня энергии, полезные советы, навыки Mon, 21 May 2012 10:01:21 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 Модель эффективности 2.0 http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/model-effektivnosti-2-0/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/model-effektivnosti-2-0/#comments Mon, 21 May 2012 09:54:59 +0000 Игорь Солодов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=1026 Предыстория. Е модель Каким-то чудесным образом у меня это получается выдавать в феврале…. 25 февраля 2009 года на своем сайте я презентовал свою Е Модель личной эффективности(если Вы НЕ знакомы с модЕ-елью, я рекомендую с ней познакомиться, чтобы понять то, что будет дальше). Этот день стал для меня началом прекрасного путешествия в мир эффективности, которое до сих пор продолжается. Через два года спустя я написал следующее… Говорят, что к концу... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/model-effektivnosti-2-0/feed/ 0
Как окончательно избавиться от вредных привычек http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/kak-okonchatelno-izbavitsya-ot-vrednyih-privyichek/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/kak-okonchatelno-izbavitsya-ot-vrednyih-privyichek/#comments Sat, 19 May 2012 08:23:38 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=1021 Отстреливайте по одной. Начать избавляться от вредных привычек довольно трудно. Не беритесь за все сразу – так еще труднее. Вы не сможете сосредоточиться не на одной из них, и в результате сохраните их все. Лучше составьте хэйт-лист своих привычек, распределите их по степени того, насколько они вам мешают, и избавляйтесь от них по одной. Выделите на каждую достаточно времени (например, по два месяца), чтобы убедиться, что вы действительно от нее... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/kak-okonchatelno-izbavitsya-ot-vrednyih-privyichek/feed/ 1 5 способов мотивировать себя в течение дня http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/5-sposobov-motivirovat-sebya-v-techenie-dnya/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/5-sposobov-motivirovat-sebya-v-techenie-dnya/#comments Fri, 18 May 2012 14:08:55 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=1016 Мотивация — это ключ к успеху. Если вы умеете мотивировать себя, вы будете добиваться положительных результатов во всем, что вы делаете. Но вдохновение необходимо вам в течение всего дня. Вот несколько способов получить его: 1. Просыпайтесь рано Если утром вам не надо никуда бежать сломя голову и у вас в запасе достаточно времени, чтобы морально и физически подготовиться к предстоящему дню, вы чувствуете себя более уверенно и спокойно. От того,... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/5-sposobov-motivirovat-sebya-v-techenie-dnya/feed/ 0 В поисках личной эффективности http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/v-poiskah-lichnoy-effektivnosti/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/v-poiskah-lichnoy-effektivnosti/#comments Mon, 14 May 2012 06:39:06 +0000 Игорь Солодов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=1007 Приветствие Игоря Солодова участникам сообщества Selfgrowth.ru: Что такое ЭФФЕКТИВНОСТЬ для делового человека Как можно слово разложить на слоги и буквы, так и эффективную деятельность компании и управленца можно разложить на конкретные поведения. Это важно сделать для того, чтобы в первую очередь получить четкие критерии/индикаторы, которые показывают, эффективны вы или нет. При определении понятий уходят темы споров, и появляется определенность. Пример Эффективность компании можно определить через параметры: • Как компания проводит... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/v-poiskah-lichnoy-effektivnosti/feed/ 1 Изменить жизнь за 30 дней http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/izmenit-zhizn-za-30-dney/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/izmenit-zhizn-za-30-dney/#comments Sun, 13 May 2012 05:26:05 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=1000 Это вполне реально, если воспользоваться советами опытных людей. Вы почувствуете реальное изменение, которое произойдет с вами всего лишь за один месяц. Положительный эффект настолько велик, что стоит провести такой эксперимент. Итак: 1. Откажитесь от просмотра телевизора. 2. Записывайте то, что вам нравится, и сохраните записи до окончания эксперимента. 3. Встречайтесь каждый день с новыми людьми. Заводите разговор с незнакомыми, которые попадаются на пути. 4. Каждый вечер выходите на прогулку. Развлекайтесь... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/izmenit-zhizn-za-30-dney/feed/ 2 Реактивные хозяйки http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/reaktivnyie-hozyayki/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/reaktivnyie-hozyayki/#comments Thu, 10 May 2012 05:31:26 +0000 Владимир Черноморцев http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=994 Реактивные хозяйки — это русское название американской системы FlyLady. Система придумана для того, чтобы помочь новичкам в уборке дома. Основная идея системы — хорошая организация дома без откладывания на потом, привычка к рутинам, то есть регулярным уборкам небольших пространств. История Основательницу системы, Марлу Силлей из Северной Каролины, США, часто называют реактивной хозяйкой. К разработке новой системы её привела уборка её собственного дома, избавление от ненужных вещей. Система была придумана в 1999... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/reaktivnyie-hozyayki/feed/ 0 Техника «Создание нового видения» http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/tehnika-sozdanie-novogo-videniya/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/tehnika-sozdanie-novogo-videniya/#comments Tue, 08 May 2012 14:35:04 +0000 artemida http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=988 Все успешные люди пользуются техникой «Создание нового видения», она помогает увидеть свои долгосрочные цели и путь к их реализации. Идеальное время для техники – когда ты немного устал и не слишком сосредоточен (сразу после пробуждения утром или вечером перед тем как ложиться спать). Итак, напиши заголовок: «Сегодня такое то число такого-то месяца 20хх года (через 15 лет), мне столько-то лет». Сядь, расслабься и рассмотри внутренним взором  картинку твоей жизни через 15 лет и опиши... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/tehnika-sozdanie-novogo-videniya/feed/ 0 Сила привычки http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/sila-privyichki/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/sila-privyichki/#comments Wed, 02 May 2012 20:17:22 +0000 korollev http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=978 Статья подготовлена в рамках проекта «Добро и Зло есть во всем», организованном интернет порталом Доброзло . Самостоятельное создание и внедрение новых позитивных привычек в вашу повседневную реальность – это безусловное добро, направленное на ваше личностное развитие, совершенствование и мостик к гармоничной, сбалансированной и цельной жизни. В книге «Бесцельная жизнь» Д. Кэнфилда, М. В. Хансена и Л. Хьюита есть весьма полезный и дельный совет, касающийся силы привычки (habit). Если дословно, то: «Привычки определяют качество... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/sila-privyichki/feed/ 1 Мотивация http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/motivatsiya/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/motivatsiya/#comments Tue, 01 May 2012 17:40:18 +0000 noel22 http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=974 Мотивация Я много читал о разных способах самомотивации, но скажу вам честно, не получалось у меня добиться длительной мотивации, запала хватало ненадолго, привычка заниматься тем, что интересно и бесполезно, брала верх над разумом, и я прекращал начатое. Единственное, что меня успокаивало в этой жизни, –  это то, что я вовсе не отказываюсь от своей цели. Да, я, как говорится, бросаю начатое, но всё равно потом возвращаюсь. И недавно в инете,... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/05/motivatsiya/feed/ 0 Морковка http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/04/morkovka/ http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/04/morkovka/#comments Sat, 21 Apr 2012 10:23:07 +0000 Андрей Платонов http://selfgrowth.ru/lifehack/?p=968 Диалог: -Держи. Хрумкай. -Что это? -Морковка. -Зачем мне морковка? Я не ем такое. Ну, в смысле… не люблю морковку. -А ты попробуй. Это полезно. -Да, ну ладно, если ты так просишь… Человека надо уговорить съесть морковку. На самом деле этот человек даже не предполагает, как сложно эту самую морковку вырастить. Кто бы знал! Представьте, оказывается семена морковки настолько мелкие, что придумывают разные разности, чтобы не заморачиваться потом с густыми всходами.... Читать далее]]> http://selfgrowth.ru/lifehack/2012/04/morkovka/feed/ 0