Разместить здесь баннер

посмотреть еще...

Dmitrieva Natalia @natalia ?

активность: 5 г., 6 мес. назад
"Красивая музыка на сайте, наслаждаюсь)" · Просмотр
  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 21 причина заняться йогой   2 нед., 4 дн. назад · Просмотр

    МиниатюраГибкость – одно из основных двигательных качеств человека – связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов, С возрастом гибкость утрачивается, что в большей степени связано с процессами старения. » До тех пор, пока позвоничник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость – человек стареет», говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 10 целебных напитков от простуды   3 нед., 2 дн. назад · Просмотр

    Миниатюра1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества 2. Малиновый чай с цветками липы. Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 17 советом для тех, кому тяжело вставать утром   1 мес. назад · Просмотр

    МиниатюраЗима уже близко, а значит, каждое утро нам будет все труднее и труднее вылезти из теплой постели. Здесь собраны наиболее популярные и действенные советы, которые пригодятся всем, кому невыносимо расставание с подушкой по утрам. Соблюдайте их и будете чувствовать себя намного бодрее. 1. Прогуляйтесь во время обеденного перерыва. И вообще старайтесь проводить как можно больше времени на [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 10 способов заснуть быстрее   1 мес., 1 нед. назад · Просмотр

    Миниатюра1. Никаких экранов Постарайтесь не смотреть на экран по крайней мере 30 минут перед тем, как ложиться спать. Так как это стимулирует мозг и заснуть станет значительно труднее. Исключением могут быть экраны, использующие технологию e-ink (такие как Kindle), а вот экранов с подсветкой стоит избегать. 2. Читайте Чтение книги перед сном — отличный способ заснуть. Это доказанный [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: Наши цели – наше все   2 мес. назад · Просмотр

    МиниатюраИменно они определяют координаты нашего пути, позволяя достигать нам результатов в различных областях нашей жизни. Наличие цели позволяет фильтровать наши действия, отсевая от них не нужные или нецелесообразные. К целям нужно подходить со всей ответственностью их нужно реально знать и видеть, а не просто думать, что они есть. Одно дело знать свои цели, совсем другое – уметь [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: Метод пяти пальцев   2 мес., 3 нед. назад · Просмотр

    МиниатюраМетод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль. М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация. Что нового я сегодня узнал? [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 9 привычек, которые изменят вашу жизнь   5 мес. назад · Просмотр

    Миниатюра1. Ранний подъем. Все успешные люди – пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, – самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: Самые полезные упражнения для суставов   5 мес., 2 нед. назад · Просмотр

    МиниатюраУтром проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Совсем не нужно вскакивать и сразу делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы. 1. Для коленного сустава. Это упражнение полезно не только для разминки, оно необходимы оно необходимо при больных суставах, и особенно после травм. Выполнять 15-20 раз. «Скольжение пятками». Лежа на кровати, ноги прямые, руки вдоль туловища. [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 8 полезных знаний   5 мес., 2 нед. назад · Просмотр

    МиниатюраПитер Друкер – гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем преобразованием их в действие. Действие – ключевой момент. Предлагаем вам самые действенные направления саморазвития. 1. Освойте финансовую грамотность Применяйте в жизни правила работы с деньгами. Узнайте как создать свое дело и распоряжаться деньгами. В первую очередь прочтите книги: – [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: Живем без мыла   6 мес., 1 нед. назад · Просмотр

    Миниатюра1.Соль Кожу можно мыть просто горячей водой, а завершить помывку холодной. Тогда говорят даже на полотенце после вытирания никакой грязи. А раз в неделю скраб из морской соли. Скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла: черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: Утренняя гимнастика тибетских лам   7 мес. назад · Просмотр

    Миниатюра1. Проснувшись утром, 5 минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, чтобы они стали горячими. Затем помассируйте уши : указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец находится за ухом). 2. Правую ладонь положите на лоб (на линию бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 11 ключей к истинной цели   7 мес., 2 нед. назад · Просмотр

    Миниатюра1. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует. 2. Задавайте цель определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как? 3. Ограничьте цель во времени: цель без времени – это просто мечта. 4. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас? 5. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени. 6. Делите цели [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 7 способов побороть лень   8 мес., 2 нед. назад · Просмотр

    Миниатюра1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать Серьёзно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдёт и пятнадцати минут, как Вы точно приметесь за дела. 2. Да тут дел на пять минут Заставьте себя поработать пять минут. Это намного проще, [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: Рецепты для выведения токсинов   9 мес., 4 нед. назад · Просмотр

    МиниатюраСбой пищеварительной системы, общее недомогание организма, слабость в теле, отсутствие аппетита, тяжесть в желудке могут быть вызваны разными причинами. Но зачастую ответ на вопрос – это наличие в организме шлаков и токсинов. Для восстановления пищеварительной системы и хорошего настроения мы подобрали самые простые и приятные рецепты: 1. Яблочный чай с корицей. Залить кипятком кусочки яблока, добавить 1 [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: Основы медитации для начинающих   10 мес., 2 нед. назад · Просмотр

    Миниатюра

    Во-первых, хочу предупредить. Когда начинаешь серьезно заниматься своей энергетикой, то возможны спонтанные высвобождения энергии (частичное поднятие кундалини). Это может спровоцировать странное поведение, перепады настроения, озноб или жар, дезориентация в окружающем мире и т.д. Но это все временно и пугаться не стоит. Во-вторых. Не стоит забывать об элементарных физических упражнениях, т.к. они помогают разогнать энергию по телу [...]
  • Миниатюра1. Первая характеристика – умение обращать внимание на детали и мелочи. Она проявляется в готовности контролировать свой бюджет, умении анализировать свои траты и планировать их, а также рационально распоряжаться доходами. Если не полениться и попытаться хотя бы месяц отслеживать все свои денежные операции, наверняка станет ясно, на какие аспекты семейного или личного бюджета стоит обратить внимание. [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь   1 г. назад · Просмотр

    МиниатюраВсего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете. Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам. Неделя 1. [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: Как выработать красивую дикцию   1 г., 1 мес. назад · Просмотр

    МиниатюраНе каждый может похвастаться умением свободно, грамотно и красиво говорить. К совершенству стремятся многие. Но не у всех получается. Хорошая дикция придаёт уверенности в себе, помогает влиять на мнение и действия собеседника, нравится окружающим, вызывает расположение начальства и повышение по карьерной лестнице. С приобретением красивого голоса уходит закомплексованность, зажимы, барьеры при знакомстве с новыми людьми. Вот одно [...]

  • Dmitrieva Natalia: опубликована новая запись: 7 особенностей успешного человека   1 г., 1 мес. назад · Просмотр

    Миниатюра1. Желания и цели “Без желания у вас не будет энергии, а без энергии вы ничего не добьетесь.» Дональд Трамп. Ваши желания и цели имеют решающее значение в вашей жизни. Когда вы столкнетесь с различными препятствиями, именно желание и цели дадут вам силы на их преодоление. Они сосредотачивают, мотивируют, заставляют стремиться к победе и направляют всю [...]

  • МиниатюраПрактические советы, о том, как правильно, убедительно и безболезненно донести свою мысль до собеседника Мы живём в удивительное время, когда легко поразить человека, если просто говорить правильно. Порой нам так трудно договориться с окружающими нас людьми. При этом нам кажется, что мы не делаем и не произносим ничего плохого. Психологи говорят, что зачастую продуктивному общению мешают привычные нам [...]

  • Загрузить еще  

Следите за SelfGrowth.ru в , в группе В контакте, на официальных страницах В Контакте и в Facebook, или подпишитесь на обновления по RSS.

Размещение рекламы ни сайте.

SelfGrowth.ru, 2008-2012. Creative Commons | Соглашение об ограничениях
Проект IT&E Bears' & Company, Inc.
Made by Café IT.


Рейтинг@Mail.ru


ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека

Партнеры:

Издательство «Манн, Иванов и Фербер»
Альпина Паблишер
Pucelik Consulting Group»
  Каталог блогов Каталог блогов Blogolist FLIQ.ru +1
На правах рекламы: