Метка: Эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект (EQ или EI — emotional intelligence) представляет собой способность человека точно распознавать собственные эмоции, понимать их причины и управлять ими, а также считывать чувства окружающих для выстраивания эффективного взаимодействия. Этот термин, введенный в научную психологию американскими учеными Питером Саловеем и Джоном Майером, стал широко известен благодаря работе Дэниела Гоулмана, который показал, что успех в жизни зависит не только от классического коэффициента интеллекта (IQ), но и от умения владеть собой. Суть EQ заключается не в подавлении чувств, а в глубокой осознанности: это умение вовремя заметить подступающую волну гнева или страха, понять их истинную причину и выбрать конструктивный способ реакции, вместо того чтобы действовать на разрушительном автомате. Читать далее «Эмоциональный интеллект — EQ или EI — emotional intelligence»